Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 25,51g | Prot: 103,85g | Carb: 131,65g.
Colazione: Яичный Белок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 0%, Корица. Pranzo: Авокадо Авокадо, Скатерть-самобранка Шампиньоны, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , Макфа Гречневые Макароны. Cena: Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Помидоры. Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Di più...
|
|
2638 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 25 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|