Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 30,74g | Prot: 107,93g | Carb: 78,56g.
Colazione: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Магнит Банан, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Pranzo: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Гречка с Овощами. Cena: Сырники Диетические, Салат Овощной с Маслом, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Snacks/Altro: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Вареное Яйцо, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1832 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alena-2@
|