Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 62,85g | Prot: 88,05g | Carb: 149,35g.
Colazione: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой, Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Pranzo: Филе Куриное в Соевом Соусе, Рисовая Запеканка. Cena: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Филе Трески с Овощами по-Деревенски, Салат Овощной с Капустой. Snacks/Altro: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Простоквашино Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Сливочное Масло, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|