Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 58,99g | Prot: 131,63g | Carb: 94,24g.
Colazione: Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Абрикосы, Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе. Pranzo: Абрикос, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Cena: Кофе, Абрикос, Черешня, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ополье Масло Сливочное, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
1570 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|