Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
801 kcal
|
Gras: 43,70g | Prot: 66,11g | Carb: 39,83g.
Colazione: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão Formosa, Queijo Fresco. Pranzo: Rúcula, Molho Bolonhesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Abobrinha. Cena: Abacates, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Di più...
|
|
2296 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di giorgia.buganza
|