|
was te verwachten om na 1 dag ineens -0.5kcal afgevallen te zijn nu ineens weer aan te komen de teller staat nog gelukkig wel totaal -2.1 maar toch 2.5 stond wel leuker...
heb vanochtend wel heel uitgebreid geluncht echt heel uitgebreid waar k nu toch best spijt van hwb. voel me ook dood moe heb zelfs even geslapen maar word niet energiek.
ik kom boven mn kcal intake uit en heb geen puf om te sporten.... zou dit erg slecht kunnen uitpakken voor morgen of?
rest van de maaltijden probeer k wel redelijk kcal beperkt te eten maar toch... er moet nog een lunch in en avond maaltijd die ik gewoon samen mee eet met mn gezin...
pff dumper zo maar goed we gaan door! ging net zo lekker
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 85,94g | Prot: 40,57g | Carb: 258,34g.
Colazione: Harde Kaiserbroodjes, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Jumbo Goed Begin, Jumbo Halva Jam Aardbeien, AH Hagelslag Melk, AH Basic Croissants, Nutella Hazelnootpasta, AH Zaanse Snijder Wit. Cena: AH Koolraap Gesneden, Becel Olie Blend, Bloemkool, Broccoli. Snacks/Altro: AH Roze Koek, AH Hagelslag Melk, AH Hagelslag Melk, Bon Appetit Sellerie Salade, Harde Kaiserbroodjes. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Probeer het op langeren termijn te zien.. vocht doet met dit weer heel veel.. gewoon gezond eten, goed (water) drinken. En het over een week bekijken..
27 mag 18 da utente: elntien
|
Idd! Ik heb alleen wel al bijna mn hele dag intake op alleen al aan ontbijt en lunch omdat we zo uitgebreid aten. Ik ben vanaf 15 mei 2.1 kg kwijt dus mag ecbt niet klagen :) maar goed tis wel super finn als ik t er snel af heb😂 dat wilt iedereen wel ;)
27 mag 18 da utente: mij88
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|