Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 88,91g | Prot: 222,20g | Carb: 192,89g.
Colazione: K-Classic Emmentaler Am Stück, Edeka Ajvar Mild, REWE Bauern Brötchen. Pranzo: Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Edeka Bio Tofu Natur, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Cena: Lambertz Composition. Snacks/Altro: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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