Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
|
94 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3294 kcal
|
Gras: 103,57g | Prot: 106,71g | Carb: 296,09g.
Colazione: Конфеты из Молочного Шоколада, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Рыбий Жир Лосося, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вода, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Халва, Зельц, Вода, Банан. Cena: Вода, Маффины, Зельц, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белое Столовое Вино, Рыбий Жир Лосося. Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо, Рулет, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Огурец (с Кожурой), JLC Кефир, Обычное Пиво. Di più...
|
|
5192 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 3 ore e 16 minuti, Riposare - 12 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|