Diario di Becca Brand, 27 mag 18

Depois de tanto me esforçar pra sair do 3° dígito, acabei voltando. Vergonha e me sentindo sim uma derrotada. Tentando dar a volta por cima..
101,1 kg Perso fino ad ora: 4,8 kg.    Rimanenti: 16,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2151 kcal Gras: 101,31g | Prot: 182,13g | Carb: 121,84g.   Colazione: Café, Farelo de Trigo, Carne de Vaca Moída, Queijo Mozzarella. Pranzo: Pepino Japonês, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Cena: Churrasco, Carne de Porco Assada, Frango a Milanesa, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Altro: Torta de Bolacha. Di più...
2 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...
Aumentando 5,1 kg a Settimana


Commenti 
Não fique assim.... Já passei por isso...... ☹️mas nada que um dia após o outro 💪🏿💁 amanhã novo dia nova rotina!!!! N desanime sempre é tempo de começar 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🍀 
27 mag 18 da utente: adylis
Foco moça, isso foi apenas uma batalha perdida, lembre-se que você tem uma longa jornada até vencer a guerra. Tmj e vamos com tudo. Amanhã é meu dia de jacar por causa dos 85kg alcançados, já estou pensando de como perder até sexta tudo que vou ganhar sem antes ter ganho. É assim que tem que ser. 1 vez ao mês me dou ao luxo de jacar a vontade, correndo atrás do projuizo em 5 dias e tem dado certo. Corre atrás moça. 👊 
27 mag 18 da utente: LuizS.
Derrotados não chegam nem perto de onde você chegou , simplesmente porque eles nem tentam . Já estive há 1kg de sair dos 80 e ganhei 7 , 10... mas nem por isso desisti . Sei como tá se sentindo , mas te garanto , só vai servir de impulso pra você querer dar o seu melhor . Quem faz dieta não pode ter vergonha , nem desistir , porque é do ser humano o hábito de comer . Espero que essa volta por cima comece no mais tardar amanhã , pois estamos contigo nessa , ein mocinha , beijos 🌷 
27 mag 18 da utente: DeahFitness
ja ganhei peso tbm... Refleti onde estava errando e voltei com tudo! força 
27 mag 18 da utente: Gleicilourdes
Vergonha não....ergue a cabeça e segue o jogo.... 
27 mag 18 da utente: cidapetito
Mulher tenha força eu já tive nos 3 dígitos e tenho lutado pra não voltar. Agora a minha nova meta é sair da casa dos 9 #boracolega 
27 mag 18 da utente: GraciTavares

     
 

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Storia del Peso di Becca Brand


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