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DAY78/BW76.9/BF21.2/MUSCLE41.0
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 40,22g | Prot: 77,35g | Carb: 149,66g.
Colazione: 義美 營養饅頭, 肉包. Pranzo: 元廚 油雞腿, 甜玉米, 苦瓜, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Cena: 全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Altro: 全家 BBQ烤棒腿, 鮭魚, 西瓜, 芝士麵包. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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