|
Минус 0,2кг!
Очень хорошо!
Берем себя в руки и худеем дальше!
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 66,29g | Prot: 53,82g | Carb: 220,91g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Плов с Курицей. Cena: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Батон, Клубника, Булочные Вольчека Торт Сметанный, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Банан, Яблоко. Di più...
|
|
2359 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Riposare - 17 ore e 7 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|