|
И начинаю всё заново🤗Возвращаюсь к Кето.От углей пошёл жор,вздутие живота и конечно же привес...Я так не хочу.Сегодня по стандарту,завтра на ЯП,чтобы войти. Во меня колбасит😂😂
|
57 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 95,68g | Prot: 76,83g | Carb: 32,93g.
Colazione: Велком Грудинка Домашняя, Рублевский МПЗ Карбонад, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Холлендер Сыр 17%, Кофе. Pranzo: Простоквашино Сметана 25%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежиедля Гриля, Лента Окорок Свинной, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Лента Окорок Свинной, Простоквашино Сметана 25%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежиедля Гриля, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
2,6кг за неделю на ЯП-е минусанул.
28 mag 18 da utente: Александр1710
|
Молодчина!Почти слил всё что наел.Завтра 500гр.вернётся.Ради интереса взвесся
28 mag 18 da utente: FuntikY
|
да. завтрашний день тоже интересен. я планирую грамм 30 углей ежедневно добавить за счет молочки.
28 mag 18 da utente: Александр1710
|
28 mag 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
Светляк,спасибос😂Я с вами🙋
28 mag 18 da utente: FuntikY
|
Саш,сколько грамм углей у тебя?
28 mag 18 da utente: FuntikY
|
28 mag 18 da utente: FuntikY
|
сегодня 30. стараюсь так и держаться возле этой цифры. а максимумы до 50...
28 mag 18 da utente: Александр1710
|
Максимум 40 должно быть,больше 40 не худеется,а вообще должно быть не больше 20грамм🤔
28 mag 18 da utente: FuntikY
|
А я смотрю вы оба тридцаточку любите?😀
28 mag 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
28 mag 18 da utente: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FuntikY
|