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48.5 % fat
37.8 % water
23.7 % muscles
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 153,82g | Prot: 75,53g | Carb: 123,96g.
Colazione: AH Biologisch Eieren, Becel Olijf, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. Pranzo: Aldi Mozzarella, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Olive Oil, Cucumber, Quinoa (Cooked), Egg, AH Ijsbergsla. Cena: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Cucumber, Leksands Zuurdesem, AH Crème Fraiche, AH Crème Fraiche, AH Verspakket Courgettesoep, AH Zoete Aardappel, AH Japanse Wokgroente, Becel Olijf. Snacks/Altro: AH Yoghurtijs Bosvruchten. Di più...
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3049 kcal
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Esercizio:
vacustep - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di frenchieinNL
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