Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 66,86g | Prot: 62,20g | Carb: 186,06g.
Colazione: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яичница, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе с Молоком. Pranzo: Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Богдаша Простокваша с Малиной. Cena: Зеленое Яблоко, Клубника. Snacks/Altro: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Рот Фронт Вафли Артек, Тимоша Халва Подсолнечная, Куриное Филе Вареное. Di più...
|
|
2126 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 25 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Aspirapolvere - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalydem
|