Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 61,41g | Prot: 72,25g | Carb: 177,72g.
Colazione: Яйцо, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяный Пирог с Бананом. Pranzo: Манная Крупа, Котлеты из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Редис, Огурец (с Кожурой), Тушеная Капуста с Рисом. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Altro: Наше Мороженое Кругляшок. Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|