Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2585 kcal
|
Gras: 92,37g | Prot: 149,88g | Carb: 292,23g.
Colazione: Bollo, Café, Tomates, Pimienta Negra, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa de Pollo (Enlatada), Guiso de Lentejas, Pan Blanco, Patatas Fritas. Cena: Hellmann's Mayonesa, Pan Blanco, Patatas Fritas, Danone Copa, Emperador a la Plancha. Di più...
|
|
2683 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore e 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kikomora ramos
|