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23.5%
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 55,60g | Prot: 27,95g | Carb: 127,36g.
Colazione: Frijoles Refritos, Chilaquiles, Café. Cena: Knorr Sopa de Fideos, Milpa Real Tostadas de Maiz. Snacks/Altro: Manzana Verde. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 21 minuti, Riposare - 9 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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