Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 20,23g | Prot: 64,71g | Carb: 152,82g.
Colazione: Continente Peito de Frango, Socipamo Pão de Forma Integral, Continente Queijo Flamengo Light, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Adoçantes, Continente Leite Magro Equilíbrio. Pranzo: Knorr Sopa de Legumes, Pingo Doce Milho Doce. Cena: Pingo Doce Milho Doce, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Continente Brócolos Congelados, Ervilhas Congeladas. Snacks/Altro: Uno Pan Integral, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Banana, Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Leite Magro Equilíbrio. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joanasmarcos
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