Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 47,18g | Prot: 79,85g | Carb: 185,45g.
Colazione: Chicken Porridge, Milo Milo Cereal, F&N Magnolia Lo-Fat Hi-Cal Fresh Milk, Dragon Fruit, Bananas. Pranzo: Cooked Vegetables, Steamed Fish. Cena: Soft Silken Tofu, Maggi Instant Mee Noodles, Seaweed Soup, Egg. Snacks/Altro: Tea (Brewed), Almond Biscuit, Curry Puff, Coffee with Skim Milk. Di più...
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1453 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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