Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2986 kcal
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Gras: 92,41g | Prot: 228,62g | Carb: 302,92g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Jajko (Całe). Pranzo: Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Banan, Kupiec Ryż Basmati, Kasza Jaglana, Biedronka Ryż Brązowy, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Milbona Jogurt Naturalny 1,5%, BakaD'Or Pestki Dyni, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Awokado Hass, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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3668 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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