Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
920 kcal
|
Gras: 15,87g | Prot: 73,99g | Carb: 126,77g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Творог 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Квашеная Капуста, Уха. Cena: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь. Di più...
|
|
1906 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|