Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 56,92g | Prot: 102,30g | Carb: 78,67g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Корица, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Овсяная, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Хохланд Сыр Фетакса, Петрушка, Оливковое Масло, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Altro: Яичный Белок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2576 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Acquagym - 50 minuti, Massaggio - 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|