|
Sudah pada turun berapa kilo selama puasa ini? Kira kira kalo puasa timbangan turun bisa yoyo gak ya?
|
59 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 54,10g | Prot: 92,92g | Carb: 127,32g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Udang Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Susu Kedelai, Kerupuk Udang. Cena: Ceker, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kelapa, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Altro: Bakwan, Semangka. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
bisa yoyo say kalo makan dibawah BMR tiap hari. soalnya bs saja yg turun bukan lemak tp air/massa otot.. ☺
29 mag 18 da utente: kartikasari21
|
Saya minggu pertama makan dibawah bmr abis itu minggu kedua selalu diatas bmr dan pas tiga hari setelah makan diatas bmr ditimbang paginya padahal lagi gak puasa dan sarapan pake oat lahkok turun 3,2kg gitu kak
29 mag 18 da utente: upiktiar
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upiktiar
|