Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 47,42g | Prot: 76,04g | Carb: 145,33g.
Colazione: Café, Jasmine Açúcar Mascavo, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Tirolez Creme de Ricota Light, Santa Clara Leite UHT Desnatado. Pranzo: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Altro: Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Italac Leite Desnatado, Café, Café, Arcor Bala Butter Toffes, Café, Parmalat Leite Integral. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mudvida
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