|
Начала соблюдение диеты.
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 148,05g | Carb: 98,00g.
Colazione: Клубника, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Отруби Ржаные, Семена Льна, Вастэко Полба Цельная, Перловка. Pranzo: Клубника, Кальмар, Свеклы, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Сахалин Рыба Навага. Cena: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Дикси Кабачок, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Лимонный Сок, Prisma Томат Розовый. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Творог 5%, Избенка Кефир 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Настроение Ежевика Замороженная, Каждый День Желатин Пищевой, ванилин, греческий йогурт, творог избенка, Яйцо сырое, семена льна. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|