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Massa muscolare
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 63 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 39,22g | Prot: 144,79g | Carb: 317,89g.
Colazione: Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Corn Flakes, Latteria Yogurt Magro Bianco, Frutti di Bosco. Pranzo: Friselle Integrali, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Riso Basmati (Cotto). Cena: Friselle Integrali, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carote Bollite, Riso Basmati. Snacks/Altro: More, Fragole, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Succo di Limone, Succo d'arancia, Plasmon Omogeneizzato Pollo e Vitello, Vivo Meglio Gallette di Riso. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fiore1697
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