Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 47,34g | Prot: 42,07g | Carb: 141,27g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Sarı Tatlı Mısır, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Çay. Cena: Hurma, Yeşil Yapraklı Marul, Komposto, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Yaş Pasta. Di più...
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1235 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 10,9 kg a Settimana
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