Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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717 kcal
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Gras: 37,99g | Prot: 33,24g | Carb: 60,95g.
Colazione: Orquídea Biscoito Integral. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne. Cena: Forno de Minas Empada de Frango, DIA Coxinha . Di più...
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2416 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ferzinha2013
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