Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 42,73g | Prot: 112,97g | Carb: 162,37g.
Colazione: Куринные Желудки Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Самбери Хлеб Заливной, Картофель Отварной, Самбери Хлеб Заливной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Банан, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|