Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 38,24g | Prot: 94,90g | Carb: 122,55g.
Colazione: Мёд, Вода с Лимоном, Травяной Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Castello Сыр с Белой Плесенью, Dr. Korner Хлебец Черничный, Грудка Индейки, Фруктовый Салат. Pranzo: Heinz Соус Песто, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Чука. Cena: Останкино Ацидофилин. Snacks/Altro: Nespresso Кофе с Молоком, Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Овсяные Отруби, ЗАО Марийское Ацидофилин. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 7 minuti, Cross Training - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniatrondina
|