|
Девочки! Это потрясающе! УБИРАЙТЕ ГРАНИЦЫ В ГОЛОВЕ! 🙉
27 мая: съела на 600 ккал (итог: огромный отвес, потому что кушала по желанию - 2 раза за день только) (вес на следующий день 55,5 кг)
28 мая: ~1250ккал (55,3 кг)
29 мая: ~1760 ккал (55,2 кг) ела на ночь ☝🏻😅 питалась днём по желанию. Захотела большой Твикс - съела, захотела две котлеты (хотя калораж уже набран - съела) в общем без ограничений абсолютно, всё равно отвес в 100 грамм!
Наконец-то начинаю жить нормальной жизнью 🙈🙈🙈
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2460 kcal
|
Gras: 119,46g | Prot: 105,86g | Carb: 218,57g.
Colazione: Савушкин Молоко 2,5%, Тульская Фабрика Тульский Пряник с Варёной Сгущёнкой. Pranzo: Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Сарделька, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тирольский Торт Торт Клубничный. Cena: Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Евроопт Банан, Syntrax Протеин 2.0. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Класс! Всё, цель поставлена — избавиться от ограничений 😃
29 mag 18 da utente: Marillio
|
Я тебе реально говорю, хохочешь на ночь шоколад - ешь, если правда этого хочешь. Человек должен кушать что хочет, когда и сколько хочет.
29 mag 18 da utente: murka_murka
|
И заниматься в зале не на набор массы и на похудение, а потому что он любит спорт
29 mag 18 da utente: murka_murka
|
Тоже вчера к этому пришла!)) неделю терпела, ела то что надо, не было отвеса, вчера ела как чувствовала и отвес 200 гр)) походу это начало интуитивного питания) надо слышать что хочет организм)
30 mag 18 da utente: YanichkaYa
|
Золотые слова:) Нужно и мне рискнуть отпустить ситуацию и не трястись над кухонными весами каждый раз...
30 mag 18 da utente: annamikhailovna93
|
Давно ничего не взвешиваю и не считаю. Вес держу спокойно.
30 mag 18 da utente: татьяна мечта
|
когда я добью ещё хотя бы 3 кг - тоже отпущу себя, наверно. муж называет меня плодожоркой))))
30 mag 18 da utente: aanastasia_25
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di murka_murka
|