|
Жир 25,5%, Вода 52,2%, Мышцы 41,2кг
Полное соблюдение диеты, но 1500ккал
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 59,03g | Prot: 140,91g | Carb: 97,57g.
Colazione: Биокор Шрот Расторопши, Клубника, Магнит Апельсин, Ароматы Жизни Масло Льняное, Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Семена Льна, ВкусВилл Полба, Перловка. Pranzo: Prisma Томат Розовый, Тыква, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сахалин Рыба Голец Камчатский. Cena: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Дикси Кабачок, Коровка из Кореновки Творог 9%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Prisma Томат Розовый, Кальмар. Snacks/Altro: Избенка Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Настроение Ежевика Замороженная, Каждый День Желатин Пищевой, ванилин, греческий йогурт, творог избенка, Яйцо сырое, семена льна. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|