Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 58,42g | Prot: 81,13g | Carb: 32,67g.
Colazione: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Pranzo: Johma Gevuld Eitje Salade, Johma Oude Kaas Salade, Atkins Crispbread Knackebrod. Cena: Courgette spaghetti. Snacks/Altro: Rode Tafelwijn, Stegeman Gerookte Salami, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Di più...
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618 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di johan.wierckx
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