Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 65,38g | Prot: 88,21g | Carb: 169,29g.
Colazione: Heinz Baked Beans, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Mushrooms, White Bread, Fried Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fresh Pork Sausage. Cena: Bisto Gravy Granules, Sprouts, Broccoli, Mashed Potato, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Altro: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Honey, White Bread, Nestle Yorkie (46g). Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 50 minuti, Google Fit - 21 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Russell Brydon
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