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Metas, jis resultados!
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 76,20g | Prot: 92,72g | Carb: 21,70g.
Colazione: Café (Infusão). Pranzo: Pepino (Descascado), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Contra-filé Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Di più...
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4671 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 13 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Google Fit - 21 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ragnar7777
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