Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 42,92g | Prot: 77,88g | Carb: 141,73g.
Colazione: Яблоки (без Кожи), Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Сливочное Масло, Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Павловская Курочка Рулетики из Мяса Птицы с Паприкой, Сливочное Масло, Мясо Грудки Перепела, Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Cena: Огурец, Тушеные Овощи, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Мармелад, Кофе с Молоком, Лотос Ананас в Слоеном Тесте. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.marina97
|