Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2010
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134,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 43,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 41,05g | Prot: 137,28g | Carb: 340,96g.
Colazione: Promise Fat Free Butter Spread, Brownberry Double Protein Bread, Skim Milk, Raisin Bran. Pranzo: V8 Splash, Great Value Light Key Lime Yogurt, Double Protein Bread, Sweet & Hot Peppers, Hillshire Farm Deli Select Honey Ham, Fat Free Cottage Cheese, Homemade Granola. Cena: Great Value Penne, Great Value Alfredo Sauce, Tomato, Hot & Sweet Peppers, Celery, Cucumber, Shredded Cheese, Lettuce, Cabbage, Carrot Mix, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Red Delicious Apple, Great Value Vitamin Enhanced Fitness Drink Mix. Di più...
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4118 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 15 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandabeth
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