Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 46,15g | Prot: 109,36g | Carb: 240,70g.
Colazione: Кедровые Орехи , Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Мёд, Творожная Запеканка. Pranzo: Макдоналдс Маффин Шоколадный, Напиток из Шиповника, Яичный Белок, Спагетти, Салат Овощной. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний, Яичный Белок, Кедровые Орехи . Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко. Di più...
|
|
2233 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 36 minuti, Apple Health - 23 ore e 24 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vatarw
|