Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2093 kcal
|
Gras: 104,38g | Prot: 89,82g | Carb: 207,49g.
Colazione: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Треска, Уха, Селедка под Шубой, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Маслины Греческие, Салат Овощной. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Хлеб Бородинский, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Snacks/Altro: Капучино. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|