Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3064 kcal
|
Gras: 125,82g | Prot: 151,81g | Carb: 303,45g.
Colazione: Мёд, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Яйцо, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Комсомольский Адыгейский Сыр. Pranzo: Бахетле Булочка Ржаная, Холидей Винегрет Овощной. Cena: Пахлава, Запеканка из Кабачков (Яйца, Молоко,Сыр,Петрушка), Семга Слабосоленая, Мёд, Дикси Крекер с Отрубями, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мирони Вино Твиши Белое Полусладкое. Snacks/Altro: Акконд Горький Шоколад, Пирожки с Капустой и Мясом из Слоеного Теста, Пицца Домашняя, Избенка Закваска на Кефирных Грибках, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пучах Хлеб Заварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|