|
Жир 25,1%, Вода 52,5%, Мышцы 41,4кг
Полное соблюдение питания, но ккал увеличены до 1500ккал.
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 52,80g | Prot: 100,24g | Carb: 90,74g.
Colazione: Пятерочка Апельсин, Биокор Шрот Расторопши, Ароматы Жизни Масло Льняное, Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Семена Льна, ВкусВилл Полба, Перловка. Pranzo: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Prisma Томат Розовый, Тыква, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сахалин Рыба Голец Камчатский. Cena: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Snacks/Altro: Капуста Белокочанная, Избенка Кефир 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Настроение Ежевика Замороженная, Каждый День Желатин Пищевой, ванилин, греческий йогурт, творог избенка, Яйцо сырое, семена льна. Di più...
|
peso stabile
|