Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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384 kcal
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Gras: 7,74g | Prot: 31,47g | Carb: 42,02g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Pranzo: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Berna Insalata Primavera, Лук, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Огурец (без Кожуры). Cena: Delizie del Sole Broccoli, Esselunga Spinaci e Bietoline. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Grana Padano Grana Padano, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlana.grigorenko
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