Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 70,37g | Prot: 166,62g | Carb: 215,31g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, АТБ Семена Льна, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Соевое Мясо. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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