Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 41,29g | Prot: 103,18g | Carb: 101,74g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Корица, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Pranzo: Iberica Маслины без Косточки Mini, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Сельдерей. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Clever Фасоль Стручковая, Лента Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Altro: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
2386 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Massaggio - 25 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|