Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2195 kcal
|
Gras: 84,39g | Prot: 119,29g | Carb: 321,62g.
Colazione: Oshee Vitamin Energy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Intenson Erytrytol. Pranzo: Jajko i Bekon Made To Go, Kurczak i Sałata Kanapka Made To Go, Lidl Ogórki Małosolne. Snacks/Altro: Fanex Sos Meksykański, Frugo Mocno Pomarańczowe, Heinz Ketchup, Dr. Oetker Dr.Oetker Ristorante Pizza Salame. Di più...
|
|
2920 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zwariowany
|