Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 52,53g | Prot: 68,16g | Carb: 189,82g.
Pranzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mamão, Milho Verde Cozido, Molho Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Santa Helena Paçoquita Cremosa, Rapadura, Tirol Manteiga Extra com Sal, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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