Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 54,80g | Prot: 66,62g | Carb: 139,45g.
Pranzo: Mamão, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Antarctica Guaraná Zero, Maricota Pão de Queijo Tradicional. Di più...
|
|
2403 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Guidare - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|