Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 49,91g | Prot: 104,40g | Carb: 138,95g.
Colazione: Варенье, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Куриное Филе с Сыром, Гречневая Каша. Pranzo: Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. Cena: Творог, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Мёд, Творог, Халва, Варенье, Клюква, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Моя Славита Кефир 2,5%. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Calcio - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 23 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Rastrellare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Cross Training - 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 52 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 17 minuti. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di sashazai123
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