Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2012
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1820 kcal
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Gras: 64,27g | Prot: 123,63g | Carb: 210,06g.
Colazione: raisins, all-bran bran buds, Atkins vanilla shake, wheat germ, fat free milk, banana chips. Pranzo: angus beef burger, Ballymaloe, potato rolls, baby spinach. Cena: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Snacks/Altro: Sea Salt Popcorn. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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