Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2012
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1914 kcal
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Gras: 56,93g | Prot: 120,34g | Carb: 247,45g.
Colazione: raisins, all-bran bran buds, Atkins vanilla shake, wheat germ, fat free milk, banana chips. Pranzo: veggie burger, baby spinach, potato rolls, Ballymaloe. Cena: Barramundi, steamers baby sweet peas green giant. Snacks/Altro: mini chips, Caramel Kettle Corn Popcorn, Sugar Free Dulce De Leche, Orange. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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